跟腱炎可自愈，但易復發。跟腱炎疾病原因較多。部分患者因跟腱質量較差或跟腱短張力高所致，部分患者則發生於劇烈運動後，或平足症患者誘發頑固性跟腱炎。該病屬於階段性疾病，並非長期存在，但處理不當，可轉變為慢性炎症，間斷復發，長期困擾患者。跟腱炎患者應注意減少活動，減少跟腱牽扯，最好在蹠曲位鬆弛狀況下，綁定支具，固定一段時間，待炎症消退後再恢復活動。恢復活動後主動加強跟腱強度，在不負重情況下進行牽拉運動，儘可能挖掘跟腱活動潛力，避免該病的再此復發。