腱鞘炎通過較好治療可以自行恢復，時間主要取決於治療方法以及配合程度，通常0.5-1個月後可觀察能否自行恢復。引起腱鞘炎常見原因為手頻繁活動、無法得到充足休息，所以治療腱鞘炎應徹底休息，減少活動，同時配合熱敷。可以採用溫熱水浸泡，保持水溫稍高，經過一段時間可以緩解，一般以2周至1個月為期限。

如果通過1個月的休息和熱敷症狀仍不緩解，需要採取其他治療，比如打封閉或者手術。腱鞘炎如果不採用休息、熱敷或者其他治療，可能無法自行緩解，甚至可能加重。