狹窄性腱鞘炎原因為機械性反覆刺激，使腱鞘和肌腱摩擦造成腱鞘炎症，該病注意事項主要有以下幾點：

1、不能反覆刺激，中間需要休息時間；

2、如果患者工作需要手部或者腕部反覆工作，在工作中需要適當保護；

3、做這些動作時注意儘量要輕，比如提重東西要適當輕一些；

4、天氣比較冷時做反覆機械刺激要注意保暖；

5、患者一旦出現不舒服，要停下工作，搓搓手，使溫度上升，可以緩解疼痛；

6、要兩隻手互換做某個固定動作，可以使兩隻手都能夠得到一定的緩解，減少反覆機械性刺激，才能使腱鞘炎不發生，甚至發生後好治療。