慢阻肺是指慢性阻塞性肺疾病，運動對於改善患者的呼吸功能有著重要意義，建議慢性阻塞性肺疾病患者採取腹式呼吸、下胸帶呼吸、前傾體位呼吸、臀高位呼吸、託體運動等方式鍛鍊。

1、腹式呼吸：患者取坐位或臥位，一手放在腹部，呼氣時腹部下陷，該手也隨之下沉，並稍加壓力以增強腹壓，使隔肌上抬。吸氣時上腹部對抗所加的壓力，將腹部隆起，如此反覆可以促進隔肌收縮，增大其活動範圍。

2、下胸帶呼吸：用寬布交叉纏於下胸部，呼氣時收縮布帶以擠壓肋部，吸氣時對抗寬布的壓力，擴張下胸部和上腹部，同時慢慢放鬆。

3、前傾體位呼吸：患者取輕度前屈站立位，此時可減輕腹肌張力，較直立位時更有利於上腹的鼓起和下沉，可促進隔肌活動。

4、臀高位呼吸：有隔肌粘連的患者，做前三種練習較難增加隔肌活動範圍，可採用臀高位呼吸法，即呼氣時抬高臀部，利用內臟的重量來推動隔肌向上。

5、託體運動：雙手扶在沙發的扶手上，身體呈俯臥狀態，雙腿向後伸直。由下向上，先向左擰轉身體，以40-45度角向上方扭動頭顱及周身，整個肢體隨頭頸擰轉而運動。向上時吸氣，返回時呼氣，再向右轉。

除上述方法外，患者還可通過蹬車運動、蛙泳、項背運動、託肩運動等鍛鍊身體，患者還應定期到醫院複診，監測肺功能變化以及合併症情況。