自檢是否得了慢阻肺主要從兩個方面來看，第一個方面主要看患者是不是屬於慢阻肺的高危人群，屬於慢阻肺的高危人群：

1、中年以上，一般年齡越大患慢阻肺的風險就越大；

2、吸菸，煙齡越長、吸菸越多，患病風險越大；

3、長期接觸廚房油煙的人群；

4、在工作生產中長期接觸礦物質性粉塵，比如煤、水泥、鋁、硅、石棉等；

5、生活環境為長期嚴重的空氣汙染。

另一方面是否有慢阻肺的症狀，比如近期開始出現反覆咳嗽，剛開始早上咳得比較多，白天開始咳，反覆發作，有白色黏痰不容易咳出，口服大量止咳藥、化痰藥，甚至抗生素症狀都沒有明顯緩解，而且出現呼吸困難，例如以前一口氣能爬三樓，但是現在上幾個臺階都覺得呼吸困難，甚至做家務都覺得有點費力。

綜合以上因素，如果是慢阻肺的高危人群，又出現慢性咳嗽、咳痰、呼吸困難，則可能患有慢阻肺，建議及早到醫院進行診斷、治療。