血脂異常的人在飲食上應注意以下幾點：

1、控制飲食總量及總熱量，避免進食過飽；

2、限鹽，建議每天吃6g左右。油分一定要控制，油膩的東西少吃，特別是豬油、肥肉儘量要少吃或不吃，需保證清淡飲食；

3、多吃纖維素，包括各種蔬菜、水果；

4、戒菸限酒，抽菸對血管壁有刺激，也會產生動脈硬化，導致血脂升高。大量飲酒可對血管壁產生損害，所以建議戒菸限酒。

除上述注意事項外，還包括控制體重、適當運動等，各方面結合控制，血脂異常會得到一定緩解。