菸草依賴
抽菸上癮的表現
尼古丁是一種神經毒素,主要侵害人的神經系統,故吸菸上癮也叫尼古丁上癮症或尼古丁依賴症。吸菸上癮主要表現為對菸草產生依賴、停止吸菸時出現戒斷症狀以及行為習慣出現異常等。
1、對菸草產生依賴:吸菸的慾望較大,對菸草的渴求強烈,會不自主地想要吸菸,自身難以控制這種行為。當出現菸草耐受的症狀時,需要增加吸菸量才能獲得更滿足的感受,導致吸菸的數量每日遞增,從剛學會抽菸時的幾根到每天一盒煙,或者兩盒以上,甚至不間斷地抽菸。明知吸菸的危害,但是堅持吸菸,無法戒掉;
2、出現戒斷症狀:停止吸菸或者減少吸菸量後會出現戒斷症狀,比如打瞌睡、打瞌欠、流眼淚、心情低落、腹瀉、嘔吐、坐立不安等行為;
3、行為習慣異常:減少或者放棄其他日常活動及愛好,做事情變得輕率,情緒控制力變差,容易激動、衝動、發脾氣,或者口味變重,尤其喜歡濃茶、酒、咖啡等口味比較刺激的飲料。
出現吸菸上癮的患者應當意識 到問題,並及時進行相應的改善,可以通過培養豐富的興趣愛好、均衡飲食、保證充足的休息和睡眠來減輕對尼古丁的依賴。