患者血壓有點高，建議按步驟採取如下措施：

1、明確血壓高的致病因素，包括熬夜、情緒激動、生活不規律等；

2、去除危險因素，觀察三個月；

3、三個月後，一過性的高血壓通常恢復正常血壓，無需藥物治療。高血壓症狀未解除的患者，則建議前往正規醫院進行治療；

4、如高血壓造成頭疼、臟器損傷以及長時間保持高血壓狀態時應在醫生指導下進行藥物治療，當機體正常後則可遵醫囑減量或停藥。