常見的腸胃疾病有腹瀉、消化不良、胃炎、便秘等，如果是這些情況，平時要注意要多吃清淡的食物，多吃富含維生素的蔬菜、水果，切記不要吃生冷刺激、辛辣，對腸胃不好的食物。

飯後進行適當鍛鍊，促進腸胃蠕動從而促進消化，可以使用健胃消食片幫助消化，飯後兩小時左右出現胃痛，有時吃東西可以緩解有反酸的現象，可能患有十二指腸潰瘍或者十二指腸炎。

如果是飯後腹部脹痛、噁心、嘔吐、嘔血等症狀，並且日漸的消瘦，沒有食慾，在臍上或者心口處能夠摸到硬塊，有可能是胃癌就要高度重視，去醫院及時進行檢查治療。