竇性心動過緩往往是心跳低於60次/分，正常人心跳是在60-100次/分，竇性心動過緩也可以見於健康成年人，也可以見於有器質性疾病的患者，如患有心臟病、藥物中毒、電解質紊亂、感染的病人。

健康成年人或有基礎疾病的患者，但病情穩定的狀態下，只要心率不低於50次/分，適量、平緩的運動和鍛鍊也可以進行。如果單純是生理性因素導致的竇性心動過緩，運動後可以引起心率增快，此時無需特殊治療。鍛鍊上需要注意避免劇烈運動，因為劇烈運動的時候可能會引起供血不足，平時鍛鍊只要能夠微微出汗，達到鍛鍊的目的即可，也無需特別頻繁，3-5次/周，30分鐘/次以上即可。

如果心率低於50次/分鐘，運動則需要慎重，以平緩運動為主，最主要就是通過良好生活習慣、健康飲食、充分休息，保證正常的生活和工作。如果由於疾病導致，不能通過適當的運動鍛鍊提高心率，則需要考慮藥物的治療，甚至是否需要進行人工心臟起搏器的植入。