兒童肥胖是脂肪細胞的體積和數量同時增加，成人肥胖則主要是脂肪細胞的體積增加，所以如果兒童肥胖未能得到有效控制，成人肥胖的發病概率可能增加且難以控制。預防兒童肥胖的關鍵時期如下：

1、新生兒出生前後：應保持嬰兒的體重處於適中的範圍，體重過大或過小均對身體健康無益；

2、哺乳期：1歲以內的嬰兒奶胖應控制在一定範圍內，過度奶胖應引起注意；

3、青春期：一旦肥胖可能誘發成人肥胖，難以控制。