感覺渾身不舒服又說不出哪裡不舒服睡不著，多考慮是一種生理性因素。另外，也有可能是病理性因素引起，比如感染性疾病、精神疾病、內分泌疾病等，但常會有比較明確的症狀表現，應儘快就診檢查。

一、生理性因素：

一般多考慮是長時間學習、工作、生活壓力較大，容易導致精神過度緊張、焦慮等，由於內心無法完全平靜，會感覺渾身不舒服又說不出哪裡不舒服睡不著的現象。一般情況下不需要進行特殊治療，建議日常多與人溝通，或者通過聽音樂、看書、游泳等方式，調整心理狀態，睡前嘗試多做深呼吸放鬆身心，可以泡腳、喝溫牛奶，有利於入睡。

二、病理性因素：

1、感染性疾病：由於患者受到病毒等病原微生物的入侵，刺激機體產生免疫反應，病情不嚴重的情況下，可能沒有明顯症狀，單純感覺渾身不舒服又說不出哪裡不舒服睡不著，後續可出現咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等表現。可以遵醫囑口服抗病毒口服液、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，能夠幫助控制炎症，緩解不適症狀；

2、精神疾病：比如患有抑鬱症的患者，神經敏感度較高，當遇見刺激患者的人、物或者事件時，會導致大腦的神經遞質分泌紊亂，會引起渾身不舒服又說不出哪裡不舒服睡不著的現象。可以遵醫囑使用鹽酸氟西汀分散片、鹽酸帕羅西汀片等藥物。由心理醫生進行合適的心理治療，比如認知治療、行為治療等；

3、內分泌疾病：比如有甲狀腺功能亢進症的患者，由於體內的激素水平高，導致代謝較常人高，能量消耗較大導致周身乏力，感覺渾身不舒服又說不出哪裡不舒服睡不著，還會有怕熱、多汗、心慌、甲狀腺腫大等表現。可遵醫囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療，若藥物控制效果差，可通過碘-131治療或者是手術次全切緩解治療；

4、其他：當出現心臟泵血功能減退、血管狹窄等情況時，會使局部血液不足引起缺血、缺氧，導致渾身不舒服又說不出哪裡不舒服睡不著，常見冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，還會有胸悶、呼吸困難等表現。可以遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、硝酸甘油片等藥物進行治療，必要情況下需要通過冠狀動脈搭橋手術，或者是冠狀動脈支架植入手術緩解。