頭疼、噁心可以有以下緩解辦法：

1、對因治療：頭疼有單側頭疼、全頭頭疼、緊張性頭疼、偏頭疼，有顱內、顱外的病變造成的頭疼，也可能是全身性病變，如高血壓動脈硬化造成的頭疼，也可能是心臟病造成的頭疼，原因比較多。患者應該找到確切的原因並對因治療，頭疼和伴隨的消化道的噁心等症狀，才能得到徹底的治療；

2、對症治療：患者可以用解熱鎮痛劑，如布洛芬等藥物，也可以用維生素B6緩解噁心的症狀，還可以用谷維素等進行對症治療。患者還可以通過理療等措施，通過綜合治療取得比較好的對症治療效果。

緩解症狀的關鍵是要找到患者頭疼的病因，只有找到確切病因，才能真正治療頭疼緩解症狀，才能將噁心等消化道的伴隨症狀徹底克服和治療。所以一旦出現頭疼以後，一定不要濫用止疼片，及時就診並在醫師的指導下，進行檢查確診病因以後，採取綜合措施取得較好的療效。