緩解頭痛可以通過按摩某些穴位，具體如下：

1、太陽穴：位於頭部兩側，屬於少陽經，按摩時，既可以緩解焦慮、煩躁的情緒，有疏肝解鬱的作用，同時周圍有豐富的血管和神經叢，通過按摩可以起到緩解精神緊張、疲勞的作用，同時使血管、神經也得到充分放鬆和休息；

2、風池穴、風府穴：位於後枕部，是人體頸椎活動比較集中的區域，存在較多肌肉、神經、血管，按壓此處時，頸肩疲勞、後枕部悶痛 、暈的感覺，均能得到極大緩解；

3、合谷穴：位於手部虎口處，通常將大拇指第1個指紋卡到虎口處進行取穴，可以按壓雙側合谷穴，以緩解、治療頭痛。