植物神經紊亂常見症狀為睡眠不好、睡眠障礙、胃腸道不適、反酸、噯氣、頭昏沉、提不起精神，西醫提倡改善睡眠，可以通過安定類藥物改善睡眠。若由於存在反流性食管炎等情況，導致出現反酸、噯氣等，應觀察患者是不是有實質疾病，比如反流性食管炎，要針對疾病治療。

如果除外上述情況，可能是情緒問題。若談到特別的食物，研究發現靈芝孢子粉等對情緒有改善。對簡單的神經衰弱，可使用棗仁安神口服液、靈芝孢子粉等中醫方法調理，患者可以去找中醫進行諮詢。從西醫角度講，應改善情緒進行治療，首先多運動、積極參加活動，比如跑步，能增體內內源性多巴胺分泌，改善情緒，從而緩解神經衰弱症狀。藥物治療，如拮抗焦慮、抑鬱藥物，SSRI類、SNRI類5-羥色胺或者雙通道藥物可改善情緒。