引起足下垂的原因有外傷，根本原因還是脛前神經損傷，影響前外側脛前肌的肌力受損，引起足下垂，足下垂康復鍛鍊方法如下：

1、被動康復：在治療師的幫助下進行被動牽伸，可以讓病人站斜板，因足下垂而斜板朝上，這實際上是被動牽伸；

2、打肉毒素：肉毒素打到小腿後面，在小腿三頭肌處注射肉毒素，也是緩解足下垂的手段；

3、肌力訓練：鍛鍊脛前肌力量；

4、中醫治療：中醫的治療就是針灸，針灸治療主要是選穴包括足三里、陽陵泉、玄宗，加用電針，給予電針的刺激，也可以治療脛前肌；

5、佩戴支具：當病人進行走路的時候，因足下垂可以把支具戴上，可以保持平衡，減少跌倒風險。