打呼嚕是一種生理現象，人會打呼嚕是由於睡得比較沉，神經系統對肌肉的控制鬆弛，使肌肉會非常鬆弛。在正常情況下，肌肉即使在睡眠的情況下，也會維持一定張力，所以整個呼吸通道都比較開放。

當睡得比較沉時，肌肉鬆弛度會增加，氣流通過時會引起鬆弛的肌肉、黏膜震動，造成打鼾。特別是在病理情況下，即氣道縮窄，本來氣道應該有一定寬度，可是當氣道由於肥胖造成狹窄時，在單位時間通過的氣流需要加快，會使氣道出現喘流，從而加重震動，發生打鼾。