正常人體的血壓為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg，一旦低於這個範圍，就屬於低血壓的範疇。如果出現低血壓的情況，儘量不要吃高鹽、高油、高脂肪的食物，比如動物內臟，包括心、腦、腎，肥肉，煎炸、燒烤等食品。

另外，在水果的選擇上，儘量不要吃龍眼、桂圓、橘子等，因為這些食物容易引起上火，會造成病情的加重。如果血壓異常偏低，要前往醫院排除惡性腫瘤、重度貧血、甲狀腺功能減退等。加強優質蛋白的攝入，定時運動，加強體魄，才能使血壓得到提升。