想要暫時降低血壓，尤其是在發生血壓升高情況時，可以通過改變體位、平復情緒、原地休息等方法進行控制。這類方法效果有限，因此有高血壓的患者應積極就醫處理。
1、改變體位：在血壓發生波動時，通過改變體位，比如由站立位變為平臥位，由水中過渡到陸地等，對於改善血流動力學、迴心血量等均有幫助，可以暫時降壓；
2、平復情緒：部分患者發生血壓升高情況與情緒激動有關，這種情況可導致交感神經興奮，進而刺激心臟、血管。因此應儘量控制情緒，比如深呼吸、轉移注意力等，也可促進血壓恢復；
3、原地休息：在發生血液升高情況時，應避免繼續勞作、勞累等，增加身體氧耗對於血管、心臟也有不良刺激。故建議及時進行休息，可以減少耗氧增加情況，進而幫助控制血壓。
除以上方面外，還可通過口服降壓藥物、輸注降壓藥物、手術等方法進行控制，一般效果較理想。藥物的使用需要嚴格遵醫囑進行。
此外，在日常生活中，為避免血壓升高、劇烈波動，還建議養成良好的生活作息規律，同時低鹽、低脂飲食，還要戒菸戒酒、控制體重等。