高血脂是指血中膽固醇和（或）甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為血脂異常。它是心腦血管疾病的獨立的危險因素之一，同時也是危害全身的一種代謝性疾病。

　　一、高血脂的危害有哪些

　　高血脂前期會導致頭暈、健忘、體力下降、睡眠不安、胸悶氣短等表現，發展至中後期會導致以下危害：

　　1、血液：增加血液粘稠度、減慢血流速度；

　　2、心臟：動脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、心肌梗死；

　　3、腦：腦血栓、腦溢血；

　　4、腎臟：腎功能不全、腎功能衰竭等；

　　5、肝臟：脂肪肝、肝硬化；

　　6、眼部：視力受損，甚至失明。

　　二、哪些人容易得高血脂

　　一般情況下，高血脂家族史患者，以及高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖患者，長期吸菸、酗酒者易患有高血脂。另外，40歲以上男性、絕經後女性、缺乏運動者，長期高脂、高糖飲食者，心腦血管疾病患者，均屬於高血脂的高發人群。

　　三、高血脂如何預防

　　高血脂在日常生活中可以通過相關措施預防，具體如下：

　　1、合理膳食：控制高脂食物，多食蔬菜、水果、豆類、粗糧；

　　2、調整生活習慣：適量運動，戒菸限酒；

　　3、保持心理平衡：避免情緒緊張、激動；

　　4、定期體檢：如查血脂、血糖、血壓等指標。