壓力型的肥胖的原因，顧名思義就是壓力導致的肥胖。如工作壓力、生活壓力、思想壓力等，導致激素分泌失調，可能導致肥胖。肥胖的主要表現包括腹部、四肢、軀幹的脂肪沉積。如何評判是否肥胖，肥胖常用診斷指標有BMI指數也就是體重指數，體重指數如何計算，是公斤為單位的體重，除以以米為單位的身高。比如身高1.7m，體重70kg，即70÷1.7÷1.7，得到體重指數。

體重指數正常範圍是(18-24)kg/m2，超過(24-27.5)kg/m2就屬於超重，但只是較為豐滿、超重，還不是肥胖。超過27.5kg/m2，就屬於肥胖。用體重指數的指標，判斷是否有肥胖，找到原因，例如何種壓力導致。要學會緩解壓力，飲食上面生活習慣上面進行改變，管住嘴、邁開腿，再加上體育鍛煉，爭取能夠通過這樣的方式把體重減低。

如果體重達到一定的程度，如中重度的肥胖，體重指數超過32.5kg/m^2，同時會伴有代謝方面的疾病，此時需要採用減重代謝手術的方式幫助減肥。所以不論任何原因，如果出現這樣的問題，應儘早到肥胖專病門診醫院就診，讓專業的大夫幫助找到原因，商量辦法，幫助減輕體重，還復健康。