如果發現自己有腹部型肥胖，腹部脂肪堆積較明顯，建議要到醫院找醫生判斷是單純性肥胖還是屬於某些疾病所導致的繼發性肥胖，不同原因處理方式千差萬別。具體原因和處理方法如下：

1、單純性肥胖：肚子上胖是因為每天攝入的能量超過能量消耗，多餘能量會以脂肪的形式儲存在身體中，而腹部是脂肪儲存的最主要部位，通過飲食控制以及運動減肥即可；

2、繼發性肥胖：由於疾病所導致腹部肥胖，臨床上比較常見的有皮質醇增多症，患者會出現脂肪由四肢向軀幹部位堆積，會出現大腹便便，但是四肢相對較細小；同時還會出現面部脂肪堆積，稱滿月臉，頸部脂肪堆積稱水牛背，並且患者通常同時合併有血壓高、血糖高。如果出現這些異常情況，要到醫院進一步就診。