溼氣重引起肥胖的減肥方式常見如下：

一、應用成藥：

有些人溼氣重，可能是因為脾虛造成體內的水溼瀦留，可以服用成藥，如人參健脾丸，具有很好的除溼、健脾功能。

二、應用草藥：

可以在醫生指導下用一些草藥進行治療，但需先請醫生判斷是脾虛為主，還是溼氣重為主，並且判斷是上焦溼、中焦溼、下焦溼，還是整體的溼氣為主，而後選用不同的配方進行治療。

三、其他方式：

1、拔罐：可以在腹部、腰部進行拔罐或走罐，在任脈、帶脈、胃經及背後的膀胱經進行調理；

2、刮痧：對於溼氣重造成的肥胖，有一定的治療作用；

3、針灸：對於溼氣重引起的肥胖，也有較好的調理作用。