肥胖指數又被稱為體重指數，計算方法是用體重除以身高的平方，體重的單位是kg，身高的單位是m。肥胖指數BMI具有衡量肥胖的作用，如果計算出的數值在18-23.9，通常被認為是正常的體重指數。如果在24-28，則為超重，28-29.9為肥胖，此為中國人的標準。

衡量肥胖除計算體重指數外，腰圍也是十分重要的指標。對於亞洲人，如果女性的腰圍>85cm，男性腰圍>90cm，則認為存在中心性肥胖，也稱為腹型肥胖。腰圍的測量方式，是處於站立位時，第12肋下緣與髂嵴連線之間的中點，與地面水平面相平行的平面，從而測量腰圍。