下半身肥胖患者的減肥與全身肥胖患者的減肥方式基本相同。肥胖為全身肥胖，但部分患者下半身更為明顯，所以下半身肥胖患者減肥需要進行整體減肥計劃和減肥措施，如做到飲食有節制，吃飯7-8分飽，避免過度飲食，過多能量進入體內，促進身體的能量負平衡，促進脂肪分解和代謝。

患者在控制飲食的基礎上要適當增加鍛鍊，因為在鍛鍊的過程中，身體消耗的能量形成機體能量負平衡，全身脂肪能得到較好的動員、分解，對於下半身肥胖同樣能起到很好的作用，如游泳、跑步、健步走等均可以適當進行。飲食控制加上適當鍛鍊對於下半身肥胖患者減肥有重要作用。