氣虛肥胖人群減肥重點在於補氣，具體內容如下：

1、運動：屬於最簡單易行的方法，患者可以根據自身情況採用快走、慢跑，並且根據自身愛好選擇其它運動，例如籃球、足球或跳廣場舞等。中醫師則推薦太極拳、八段錦、五禽戲等運動，此類運動並不劇烈，但可以大量耗能，同時可在運動過程當中調整身心、放鬆心情；

2、飲食：注意避免進食肥甘厚味、避免過飢或過飽、避免過於寒涼或過熱食物的攝入。另外，可以採取食補，例如黃芪粥、山藥粥。黃芪和山藥均存在補氣作用，長期服用可使脾氣健運，從而達到減輕體重的作用。

此外，患者也可以求助於專業中醫師進行專業治療。