通常可以通過以下方式區分淋巴結和甲狀腺結節：

1、區域：頸部淋巴結基本上分佈在頸兩側側頸位置，甲狀腺結節基本上在頸正中，氣管周圍氣管旁位置，位置區別較大；

2、質地：淋巴結相對較小，活動度相對較大，在側斜方可以摸到蠶豆樣，或者黃豆樣大小的結節，觸摸時部分病人可產生疼痛感，邊界清晰。甲狀腺結節一般質地較硬，部分質地相對較軟；

3、表現：甲狀腺附著在氣管上，說話或者吞嚥情況下，甲狀腺結節跟隨上下運動，在壓住或者觸摸情況下讓病人進行吞嚥動作，可發現結節跟隨上下移動，即甲狀腺結節。如果沒有上述表現，就不是甲狀腺結節，可能是淋巴結或其他結節。