系統性紅斑狼瘡如果治療不正規容易復發，降低複發率的建議如下：

1、如果發現紅斑狼瘡的某些症狀，患者首先要到正規的醫院，接受正規的診斷、治療。另外，需要定期複查、調整治療方案，並且患者應多與醫生溝通；

2、建議患者選擇固定醫生，堅持隨診治療；

3、均衡飲食，儘量減少食用引起光過敏的食品，同時注意防曬等。如果搭配藥物治療，一般可以保證病情不復發或者複發率較低。