風溼病是一類疾病的總稱，常見的預防和保養有以下幾種情況：

1、部分疾病病因、發病機制較為明確，可以做到有針對性地預防和保養，比如痛風性關節炎，主要是高尿酸導致的代謝性疾病，患者可選擇低嘌呤飲食，避免過多攝入高糖、高脂食物。日常生活中要多飲水，避免飲酒，適當控制體重，可以起到較好的預防和保養作用；

2、部分風溼病的病因、發病機制不明確，比如系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合徵、類風溼關節炎、風溼熱等疾病。建議此類風溼病患者，在日常生活中要注意防曬、預防呼吸道感染、保暖、預防外傷等，可能減少風溼病的發病幾率。患者患病後需要積極配合醫生治療，可以達到緩解病情的目的。