手蛻皮缺哪種維生素首先看原因，有一種蛻皮叫剝脫性角質鬆解，和缺維生素沒有關係，主要表現為季節性，有人出汗比較多表現為手部脫皮。還有人脫皮可能跟接觸化學物質有關係，比如接觸洗衣粉、清潔劑刺激，或者進水比較多也可以引起蛻皮。也有一部分人可能缺乏維生素B可以引起手蛻皮。

手蛻皮想了解缺不缺維生素，可以到醫院檢查維生素或者微量元素是否缺乏，如果缺維生素可以補充維生素，如果手脫皮是物理因素引起可以去除物理因素。