如果一到下午就出現頭暈、頭痛這種情況，考慮可能是過度勞累、低血糖、高血壓等原因導致的，建議及時處理，儘量避免這種情況再次出現。

1、過度勞累：上午長時間勞動、運動、學習，精神和體力消耗太多，到下午時因為精神勞累，容易出現頭暈、頭痛、乏力、睏倦等症狀。建議適當調整生活方式，中午可以午休一段時間，比如午睡15-30分鐘，來恢復體力和精力；

2、低血糖：可能是患者平常飲食習慣不佳，中午不吃飯或者吃得很少，到下午時體內的糖分和能量已經被消耗，就容易引發低血糖，患者可出現頭暈、乏力、手抖等症狀。建議患者儘快吃巧克力、蛋糕等食物補充糖分，嚴重時需要就醫治療；

3、高血壓：流動的血液對血管壁的壓力不斷增高會引發高血壓，患者在下午受到生活、工作、學習的刺激，可能導致血液流速加快，對血管壁的刺激加重，會導致血壓升高，患者可出現頭暈、乏力、視物模糊等症狀，確診後需要在醫生指導下使用硝苯地平片、纈沙坦氫氯噻嗪片等藥物治療。

除上述常見情況外，還可能與頸椎病、腦梗死等疾病有關，這些疾病相對嚴重，需要患者引起重視，儘早到醫院的神經內科檢查，然後遵醫囑治療。