輕度過敏可以自愈，但是要分類型。過敏是因為免疫異常反應導致，如果只是輕度一過性過敏，離開過敏原，並且免疫功能逐漸恢復之後，可以不經過任何治療自己好轉。但是如果再一次遇到過敏原，又在機體免疫處於不太正常的狀態下，過敏容易再度發生。

按照中醫的說法稱為治根，但是不能治本。因為本是機體本身對於過敏原的具體反應。如果想要徹底解決過敏，需要通過規範、正規的治療，包括脫敏治療、普通抗過敏治療。通過一段時間治療後有可能讓機體對過敏原物質產生抵抗，這時才有可能達到徹底治癒的目的。