落枕的治療無論是藉助手法還是儀器，均需要一定的治療時間，任何治療方式都難以在30秒之內起效。落枕是患者頸部的肌肉、筋膜長時間處於痙攣狀態，從而引起疼痛、活動受限等症狀。一般以物理治療為主，常見的治療方法包括冷、熱敷和按摩等一般治療，以及藥物治療、中醫治療等方法：

一、一般治療：

1、冷、熱敷：在剛落枕，頸部肌肉疼痛處於急性期時應用溼毛巾冷敷，超過48小時後改用熱水袋或溼毛巾熱敷，熱敷可促進血液循環，幫助肌肉鬆弛，緩解疼痛；

2、按摩：熱敷的同時可配合按摩、活動頸部的方法緩解疼痛。具體方法為手掌附於疼痛部位，四指收攏，拇指扣住頸部肌肉和筋脈，緩慢揉捏按摩，也可向前、後、左、右四個方向推拿，力道應由輕到重，同時轉動頸部，有利於緩解肌肉痙攣。

二、藥物治療：

除上述一般治療以外，患者可口服消炎鎮痛的藥物和活血舒筋、疏風活絡的藥物，常見如布洛芬、尼美舒利、塞來昔布、美洛昔康等，也可在落枕處外貼活血止痛類的膏藥進行緩解。

三、中醫治療：

對於自行緩解效果較差的患者可藉助器具進行治療，常見如中醫的刮痧、針灸、拔罐、理筋等療法，此類方法的原理是藉助器具疏通經絡，使肌肉、靜脈恢復至正常狀態。但患者需注意不可自行治療，需要專業醫師指導下進行。

通常情況下，落枕起病較快，病程也較短，多數患者一週以內可自行痊癒，對於無法自愈的患者可就醫治療。