每個媽媽都是一樣的，生完孩子以後，肚子的樣子並不好看。腹直肌分離除了對體型的影響，腹直肌分離的危害，還表現在以下兩個方面；
1、腰背痛，腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承託力就會越小，增加後背疼痛的機會，容易出現腰背痛，甚至連起床都變得十分困難，限制其活動休息、哺乳等，產婦的身心俱受到了影響；
2、臟器的移位，腹直肌分離嚴重者，還可以使內臟的臟器下移，如胃下垂，出現噁心、嘔吐、消化不良等消化系統的症狀。