腹直肌分離的治療，目前有手術治療和非手術治療。其中非手術治療，包括運動治療，臨床電生理治療，神經肌肉電刺激，配合中醫按摩手法，運動治療，如果腹直肌分離在2-3指之間，這個時候要注意不可以進行軀幹彎曲和扭轉的負重練習，這樣會使腹直肌分離的情況會更加的嚴重，需要進行分離改善的訓練。包括以下幾個動作，站姿的收腹、跪姿收腹、跪姿伸腿、仰臥抬腿等動作。臨床電生理的治療，通過電刺激使腹部肌肉被動地收縮，對腹部的肌群進行強化。同時也可以恢復脊柱生理彎曲和改變骨盆的傾斜度。電刺激還可以加速血液的循環，刺激生成新的膠原蛋白，緩解背部肌肉放鬆，並達到鎮痛效果。神經肌肉電刺激配合中醫康復按摩，可以通過按摩和穴位刺激來促進身體的新陳代謝，減少脂肪堆積，從而恢復腹部皮膚、肌肉、筋膜彈性和緊張度。手術治療主要是切除突出的脂肪，然後將分裂的腹直肌重新縫合復位。