漲奶多是由於乳腺管不通暢或乳汁未能及時排出，導致的乳房內乳汁淤積，常伴有疼痛感。因此漲奶時及時將乳汁吸出是較快的疏通方式，比如讓寶寶採取正確的哺乳姿勢吸吮，或者藉助吸奶器等工具幫助，協助排奶。此外還可以採取按摩、熱敷、藥物等方法緩解漲奶，但任何方法都需要一定的時間才能起到效果，不可急於求成。

1、按摩疏通：局部出現硬結時，可尋求醫生幫助，通過按摩等手法使乳房儘快疏通，排除奶汁；

2、局部熱敷：可使用熱毛巾、熱水袋等方法給乳房以熱敷處理，緩解乳房脹痛、促進乳腺管通暢。採取這種方法的時候需注意溫度不宜過高，時間不宜過久，可用紗布或者毛巾隔熱；

3、外敷藥物：可使用芒硝外敷，緩解漲奶的不適感。將芒硝錘碎後，使之成為泥狀，置於紗布上敷在乳房即可；

4、其他方法：如果漲奶並伴有乳房紅腫熱痛，自身發熱等情況，需及時就醫，讓醫生幫助判斷是否已發展為乳腺炎，如是乳腺炎需及時進行消炎治療，炎症緩解後也能在一定程度上緩解漲奶。

此外如果產婦漲奶並難以忍受，建議及時就醫，在醫生的指導下采取針對性措施以儘快疏通乳房，減緩痛苦。日常哺乳過程中注意及時排空乳房，如果乳汁足夠充足，應避免過多進食湯水類食物，以免引起乳汁分泌過盛，導致漲奶的情況發生。