目前只能通過生活方式和行為方式的干預，降低乳腺癌的發生率，具體如下：

1、控制體重：肥胖與乳腺癌的發病率具有相關性；

2、改變生活習慣：比如少飲酒、不抽菸、多吃蔬菜和水果、多運動；

3、心態或者情緒與癌症的發生概率具有相關性，應避免長期處於憤怒、抑鬱的狀態，儘量保證心情舒暢，進行心理調節；

4、遺傳性乳腺癌佔乳腺癌的5%，這些患者要特殊處理，即便做到上述幾點，患乳腺癌的概率依然非常高。若不存在乳腺癌家族史或親戚中沒有人得乳腺癌，一般不用考慮遺傳性乳腺癌。