預防腦血栓發生的方法如下：

1、對於從來沒有發生過腦血栓的患者，需要進行一級預防。患者需要進行合理飲食、保持良好生活習慣、加強鍛鍊，控制血壓、血糖、血脂，並且建議定期體檢，如進行心電圖、頸部血管彩超，可以篩查出來是否發生房顫、無症狀性頸動脈狹窄。如果存在上述情況，經過卒中風險評估，如果風險比較高，還可以給予預防性藥物治療，如抗凝治療、抗血小板治療；

2、對於已經發生過腦血栓的患者，需要預防再次發生腦血栓。有很多患者經過正規治療之後，可能會自行停止口服藥物，但可能很快再次發生腦血栓的事件。所以對於絕大多數患者而言，只要發生過一次腦血栓的事件，應該終身治療、終身預防，堅持長期口服藥物。