一般情況下，倒立動作不會引發腦溢血。許多人在鍛鍊尤其是頭朝下倒立時，認為身上有過多血液流入腦血管及頭部，可造成血管破裂，但人體是進化較完美的高級生物，腦血流量會隨血壓或進入顱內的血流量進行自我調節。

血壓突然升高的過程中，或倒立時血液突然大量湧入腦血管、頭部，腦血管會進行自我收縮調節，產生一定的保護機制，避免過多血液衝入腦組織內。同理，如果慢性失血導致血液量減少，腦細胞、腦血管會鬆弛，讓更多血液湧入顱內，進而保證腦組織有足夠血供。