在中風發生的病因中，最為主要的因素與飲食有關。在臨床中無論是否發生中風，都需要注意飲食方面的調節。飲食需注意以清淡為主，攝入飲食既要保證機體自身的基本需要，還要保證不要攝入過多，營養過剩以後會導致肥胖、高血壓、脂肪肝等，注意葷素搭配。

另外，平常多食用水果，因為水果裡面含有豐富的微量元素，維生素C可以軟化血管，大量新鮮水果有助於保證機體營養供應，使機能得到恢復和正常。注意戒菸和戒酒，尤其是菸酒對人體損害比較大，中風患者在戒菸方面和戒酒方面應該非常注意。乙醇進入體內也會引起血管興奮性增高，引起血壓增高、心臟跳動加快、輸出量增多等，都是誘發中風的重要因素。所以在日常生活中，如果有高血壓或中風隱患時要注意戒菸、戒酒。