中風即腦卒中，腦卒中分為出血性卒中和缺血性卒中。誘發因素一般與三高有關，包括高血壓、高血脂、高血糖。需要控制血壓、血脂、血糖維持在正常水平。此外還包括以下幾點因素需要考慮：

1、高鹽：鹽攝入量需要儘量減少，低鹽低脂飲食對身體益處較大，多食維生素、膳食纖維都可以達到軟化斑塊或軟化血管作用；

2、吸菸：吸菸對血管刺激較大，吸菸患者一般心腦血管條件較差，對血管壁影響較大，所以應儘量避免吸菸；

3、飲酒：適量飲酒可能影響較小，但不可酗酒，需要控制、節制，並適當加強鍛鍊。