一天5次基本上算是過度自慰了，對身體是有害的，非常不利於健康，對身體的危害常有以下幾個方面：

1、有可能會引起泌尿生殖系統炎症，如前列腺炎、精囊炎等，常伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀；

2、還有可能會導致出現性功能障礙，如早洩、射精功能障礙、遺精、滑精，甚至陽痿等，從而嚴重影響正常的性生活，對以後的生育能力產生不良影響；

3、頻繁地手淫往往會導致身體出現疲乏無力、注意力不集中、精神萎靡、睡眠變差等症狀，從而嚴重影響正常的生活和工作。

因此，在平時生活中，建議最好減少手淫的次數，以1周不超過2次或沒有出現身體不適為度。