舌咽神經痛像三叉神經痛一樣，首先要注意避免感染因素、受寒受涼因素、避免過度勞累，因為過度勞累、身體抵抗力差或者受病毒或細菌感染會使前列腺素等炎性介質的釋放量增加，因此會引起身體不適和疼痛情況。因此對於有舌咽神經痛或三叉神經痛患者，以及還包括帶狀皰疹神經痛等患者都要避免受涼、受寒、避免感冒，而且要經常做熱身運動以及積極鍛鍊，以改善微血管退變或者微血管硬化情況，避免辛辣刺激食物即熱氣食物會引起炎症反應食物，還要避免過敏性食物，就可以減輕神經免疫炎症，減少機體免疫應激反應，從而能夠避免舌咽神經痛發生，因為炎症感染情況下需要血液把炎性介質帶走，而神經受到損傷後其血供不好，因此在炎症時血供欠缺表現更為明顯，所以要經常做熱身運動，鍛鍊使循環狀態更好，積極鍛鍊避免不良生活方式，疲勞、勞累或者感染情況。