前列腺增生的患者要注意飲食，避免食用辛辣、刺激性食物，要控制飲酒，因為飲酒會刺激前列腺充血，可以適當多飲水，多吃蔬菜和水果，可能會對前列腺有幫助。前列腺增生患者不能久坐，坐20-30分鐘要站起來活動或者出去走動，可以減輕前列腺充血。

如果有久坐的習慣，可能會造成前列腺部位長期受壓，而且很多人經常坐在凳子、椅子、沙發上，會造成前列腺部位充血，長期充血會促進前列腺增生。隨著年齡增加，前列腺會越來越大，如果反覆充血，再加上不利因素，還有飲食、飲酒等刺激，前列腺增生的發展會更快。