肋軟骨炎是可以自愈的。肋軟骨炎通常是由於外傷、擠壓、勞累、著涼等因素導致的局部無菌性炎症。無菌性炎症發生後會導致局部酸脹感、疼痛，擴胸及深呼吸時疼痛會加重，休息時會減輕。肋軟骨炎後一定要限制胸廓運動，尤其是擴胸運動，擴胸運動可以促進肋間內肌和肋間外肌的運動，致使局部疼痛等症狀加重。限制活動後給予局部的熱敷理療，外敷扶他林軟膏可以使症狀得到很快緩解，通常情況下在積極治療一週左右會得到治癒。當局部形成硬結及腫脹明顯時需要給予封閉治療，封閉治療可以使症狀得到很快的緩解。