出現了內痔脫出可以使用以下方法進行治療：

首先，如果脫出的痔核可以自動回納，可以使用高錳酸鉀洗劑或者生理鹽水，對脫出的痔核以及肛門周圍皮膚進行清洗，可以起到消腫止痛、消炎殺菌的目的。也可以使用溫水坐浴或者中藥燻洗的方式進行治療，等到痔核水腫或者充血癥狀消失後，用手幫助其回納，使用痔瘡栓進行治療，包括麝香痔瘡栓、肛泰栓都可以使用。

其次，如果脫出的痔核出現嵌頓，保守治療難以起效，可以採用手術剝離痔核的方法治療，一定要注意改善便秘的現象，減少排便都內痔的影響。