便秘不會直接導致發胖，但長期便秘可能出現發胖。因為便秘的人一般代謝較慢，便秘即每天大便比較難解或幾天解1次大便，而每天吃下的東西沒有排洩，積蓄在體內，即可能出現肥胖，尤其腹部比較胖。如果長期便秘，還會出現口臭、脾氣急躁、無法安眠。

對於便秘導致的肥胖，需先調理便秘。便秘需從脾胃入手，如果是溼熱型，可以選用清熱化溼的中藥，如黃芩、茵陳，再加健脾的茯苓、白朮，幫助脾胃運轉，將代謝產物排出。另外，便秘可能指虛性便秘，如果腸道有大便排不出來，可增加津液，使用滋陰、益氣養陰的藥物，如百合、沙參、麥冬。然後患者還可睡前、晨起空腹時進行揉腹，即順時針揉腹100次左右，從而幫助排便。另外，如果便秘時間很長已經導致發胖，建議患者到專科醫院找正規醫生診治。