便秘與肥胖互為因果關係，部分便秘患者的飲食結構不合理，不吃蔬菜，但肉類吃得比較多，導致蛋白質、脂肪的攝入比較多，纖維素攝入過少，會造成便秘、肥胖。

便秘患者需要增多纖維素攝入量，減少肉類食品攝入量，通過膳食調整，肥胖的症狀會得到改善。此外對於便秘、肥胖的患者，肉類進食過多後，從中醫上要鼓勵多喝水，水要喝到小便呈現透明樣。