月經量多的原因很多，包括子宮內膜過厚、月經不調、宮內節育器刺激、子宮內膜炎、子宮肌瘤，並沒有所謂的最有效的止血方法。建議及時前往婦產科就醫，通過相關檢查明確原因，再根據不同的情況進行處理，減少流血量。

1、子宮內膜過厚：女性子宮內膜和雌、孕激素刺激有關，服用孕激素或者雌激素可以進行對症止血，而圍絕經期女性通常需要考慮做診刮止血，同時送病理排除子宮內膜病變。

2、月經不調：如果出血量不是很大，可以在醫生指導下服用中成藥止血，如斷血流顆粒、酚磺乙胺片等。

3、宮內節育器刺激：宮內節育器導致的出血可以在醫生指導下通過口服止血藥止血，常用的止血藥有腎上腺色腙片、咖啡酸片等。

4、子宮內膜炎：此類患者在醫生指導下通過口服中成藥，如婦科千金片、氨甲環酸片、八珍益母丸可止血，口服頭孢克肟片、阿奇黴素片可消炎。

5、子宮肌瘤：子宮肌瘤患者可出現月經量多、經期延長等表現，還可出現痛經。患者可服用氨甲環酸片、維生素K1片等止血，必要時在醫生操作下進行手術治療，切除子宮肌瘤。

日常生活要注意營養補充，多吃蛋白質含量高或新鮮的食物。注意休息，勞逸結合，尤其在月經期避免劇烈活動、過度操勞。注意保暖，避免接觸過冷或過涼的環境，月經期間禁止進行性生活。