紅糖性溫，具有益氣補血、活血化瘀的作用，所以有些人喝了紅糖水後會出現月經量猛多的現象，這種情況建議停止喝紅糖水，一般停用後月經量會減少。

因此對於平時月經期量多的女性而言，建議經期不喝或少喝紅糖水，以免經血過多引發貧血；但對於平時月經量少或經血排出不暢的女性而言，可以嘗試喝些紅糖水。須注意的是，如果本身經量就多，而且出現貧血的表現，建議先去醫院就診，排除器質性病變。

月經期間要注意衛生，每天用清水清洗外陰，並勤換衛生巾，同時還要勤換內衣褲；還要注意飲食，忌食辛辣刺激或寒涼的食物，例如冰棍、火鍋、麻辣燙等；選擇清淡和易於消化吸收的食物，例如粥、雞蛋羹、青菜等。月經期間還要注意不能同房，否則易引起感染或引發盆腔炎性疾病。